分數為15--29:心理適應性強
世界千變萬化而你“遊刃有餘”，生活中的各種壓力你常能化之於無形；你過得心情愉快、萬事如意，這種精神品質有利於你的心理平衡與健康，你是個生命力強的人。

分數為30--57:心理適應性中等
事物的變化及刺激不會使你失魂落魄，一般情形你都能作出相應的適度反應，可是如果事件比較重大、變得比較突兀，那你的適應期就要拖長。你瞭解之間的這種情況之後，最好預先準備，鍛煉自己的快速適應能力。

分數為58--75:適應能力差
你對世界的變化、生活的摩擦很不習慣，如此磨損你會過早“斷裂”的。不過，只要意識到了，還是有希望改善此狀況的。首先你要從思想上對那些你總是看不慣的東西冷靜地剖析一番，它們真是十分難以忍受嗎？其次，要在心理上具備靈活轉移、順應時變的快速反應能力，不要將自己拘禁在慣有的固定模式中。